爱游戏荷兰神经科学研究所的研究人员通过大规模分析发现了双方同意的触摸可以使一个人的身心健康受益的方式。当有人在紧张的一天结束时拥抱我们，或者当我们情绪低落时抚摸我们的肩膀时，我们可能会感受到这种安慰的感觉。但问题仍然存在：触摸真的能让我们感觉更好吗？来自谁或他们如何触摸我们重要吗？为了探索这些问题，荷兰神经科学研究所社会大脑实验室和埃森大学医院的研究人员对探索触摸干预的研究进行了大规模分析。

　　触摸真的能改善人的健康吗？这个问题问起来容易，但回答起来更复杂。个别研究往往只关注特定的实例，可能会相互矛盾。将所有这些研究结合起来进行大规模分析，可以提供一个更清晰的答案：是的，触摸可以显著改善身心健康，例如通过减轻成年人的疼痛、焦虑、抑郁和压力。但事实上，那些有身体或心理健康问题的人（因此最需要支持）比健康的成年人从触摸中受益更多。这项研究的第一作者Packheeser指出考虑到触摸干预被忽视的频率，这一点尤其重要。

　　社交大脑实验室主任Keysers教授补充道：“我们研究的一个关键问题是利用数百项个人研究来确定哪种类型的触摸效果最好。如果我们身边没有朋友或伴侣拥抱我们怎么办？陌生人甚至机器的触摸也有帮助吗？多久一次？这项研究清楚地表明，触摸确实可以优化，但最重要的因素不一定是我们怀疑的那些因素。”

　　有趣的是，触摸我们的人、他们触摸我们的方式以及触摸的持续时间在影响方面没有区别。因此，治疗师提供的持久按摩可能与朋友提供的快速拥抱一样有效。也就是说，在考虑干预的频率之前。触摸干预的频率越高，影响就越大。因此，如果更频繁地提供快速拥抱，它可能比按摩更有影响力。

　　事实证明，物体或机器人干预在改善身体健康方面同样有效。研究的另一位作者Frédéric Michon解释说：“有很多人需要改善健康状况，也许是因为他们很孤独，也可能是因为他们可能受到临床条件的影响。这些结果表明，触摸机器人，甚至是一条简单的加重毯子，都有可能帮助这些人爱游戏。”然而，机器人和物体干预的好处对心理健康的影响较小。Michon指出，焦虑或抑郁等心理健康障碍可能最终需要人的接触，“这可能暗示了与接触相关的情感成分的重要性”。“像这样的大规模研究有助于我们得出更一般的结论，但也有助于确定研究的不足之处。”“我们希望我们的发现能够指导未来的研究探索鲜为人知的问题。这包括动物接触，但也包括跨年龄的接触，以及在自闭症患者等特定临床环境中的接触，这是另一个尚未被广泛探索的类别。”

　　尽管研究人员对人与动物的接触同样好奇爱游戏，但探索这一问题的研究仍然缺乏。Michon澄清说：“看看动物或宠物的触摸是否可以改善健康，反之亦然，如果它们也从中受益，这将是有益的，但不幸的是爱游戏，根本没有足够的研究或适当控制的研究，让我们对这些主题得出任何一般性的结论。”。

　　当研究小组研究触摸对新生儿的影响时，他们发现新生儿也从触摸中受益匪浅。然而，进行触摸干预的人更重要：由父母而不是医护人员进行触摸的好处更高。“这一发现可能会产生影响，”Packheeser补充道。“在一些国家，早产导致的死亡率很高，而婴儿从父母的触摸中受益更多的知识为婴儿的健康提供了另一种易于实施的支持形式。”

　　1982年毕业于首都医科大学临床医疗专业。1985年北京体育大学运动生理专业硕士，1987年到美国波士顿大学攻读博士，获得博士学位。先后在美国哈佛大学医学院附属研究所从事神经发育研究和在美国农业部设在Tufts大学的“美国农业部人类抗衰老营养研究中心”做博士后副研究员，从事抗衰老研究工作，并首次发现运动对骨骼肌间充质干细胞的激活和骨骼肌重塑。丁文京博士是北美医学基金会和北美医学教育基金会主要创始人。先后向中国引进了十余项欧美先进的医学技术，广泛应用于多个医学领域。促成多项中国和国际间的医学合作，参与设计多项国际多中心临床医学研究课题。近年来丁文京博士聚焦肠道微生态紊乱与疾病关系的推广，取得丰硕成果。有四十余项专利，其中有多项与肠道微生态应用的专利，并有十余部关于肠道微生态的学术专著和科普书籍。丁文京博士创立的“纳美福心理训练项目”根据生理心理学基本原理，集肠脑轴和多项声光电技术，将探寻心理障碍病因和训练结合重建心理健康。

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