爱游戏“老年朋友多少有些慢性基础疾病，您在健康生活方面有没有值得分享的心得体会？”

　　在国家卫生健康委6日举行的新闻发布会上，一位精神抖擞的老年人吸引了不少记者注意。

　　与以往发布会有所不同，台上除了部委干部、医学专家之外，还多了这张来自基层的新面孔——68岁的北京市东城区赵家楼社区群众于予英。

　　普通老百姓为何“亮相”发布会？国家卫生健康委新闻发言人胡强强介绍，身边人讲身边健康事，更具说服力和实操性，要倡导每个人都做自己健康的“第一责任人”。

　　于予英分享了两件深受触动的小事：一位身体各项指标正常的朋友突发脑溢血，医生诊断病因与“没休息好”有关；另一位朋友在舞台演出时流了鼻血，原来这位朋友患有高血压，紧张状态下会导致血压升高。

　　“了解自己的身体状况，养成好的生活方式并量力而行运动健身，掌握科学的健康知识，一个都不能少。”于予英由衷感慨。

　　健康，不仅仅是没有疾病，也是身体、心理和社会适应的良好状态。普及健康知识，养成健康生活方式爱游戏，是提高全民健康水平、预防疾病于未然的经济有效措施。

　　党的二十届三中全会审议通过的《中央关于进一步全面深化改革、推进中国式现代化的决定》提出“实施健康优先发展战略”。推动防治关口前移，让公众掌握更多健康技能，努力控制主要健康影响因素爱游戏，正是题中应有之义。

　　除了邀请群众代表上发布会“现身说法”，国家卫生健康委近期还围绕“时令节气与健康”主题，召开数场专题新闻发布会，请卫生健康不同领域的专家，介绍防病治病、预防保健的科学知识。

　　参与健康教育进社区、进家庭、进学校、进企业爱游戏、进机关活动，开展健康科普讲座、编写健康科普图书、制作实用健康视频……广大卫生健康工作者努力让更多健康知识“飞入寻常百姓家”。

　　来自国家卫生健康委的数据显示，近年来我国居民健康素养水平稳步提升，由2012年的8.80%上升到2023年的29.70%。这意味着，每100个15至69岁的居民中，有近30人具备了基本的健康素养。

　　数据背后是健康观念的转变。健康是1，其他都是后面的0。眼下，巴黎奥运会正如火如荼进行中，赛场上运动健儿们拼搏奋进，也点燃了全动热情。从游泳馆火爆，到骑行走红，越来越多人自发把健康这个“1”的基础夯得更实。

　　从“以治病为中心”向“以健康为中心”转变。今年，国家层面的健康科普又有“新动作”——从6月起，我国持续开展“全民健康素养提升三年行动”，从增加优质健康科普产品供给、净化健康科普信息传播环境、加强健康教育人才队伍建设、动员社会各界广泛支持参与等方面不断提升居民健康素养。

　　当每个人都真正意识到自己是健康的“第一责任人”，学会更加关注自己的健康，从行动上把健康落到实处，一个更加美好的健康中国将会离我们越来越近。